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取り敢えず…

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九州で増えた2キロは取り敢えず落とせた


体重は落ちたが、お腹周りの肉がヤバイ…



腹筋の溝も少し浅くなったし…


ただ普通にやるだけじゃダメだ…


もっと危機感を持ってトレーニングに励まないと


油断してたらあっと言う間に元に戻る…


ふぅ…


頑張ろ…




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2015年09月04日 |
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眠い…

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もう眠い…


この時間に寝たら、また変な時間に目が覚める…


頑張って起きてないと…


しかし、またブログが更新されてない…

これも貼れるのでしょうか…


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2015年09月03日 |
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先客…

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昨日は早目の就寝



だもんで早くに目が覚めた


流石にこの時間1番乗りだと思ったら先客が…



ふぃ〜


取り敢えずスタート




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2015年09月03日 |
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腹筋…

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トレーニングは腹筋から

一番体力がある内に一番鍛えたい部位から始める

ウインドシールドワイパーで外腹斜筋に刺激を

更にドラゴンブラックで腹直筋に


どちらも上級者向けのトレーニング


俺はこれで腹筋を割ったのでオススメします！




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2015年09月02日 |
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不機嫌…

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朝から不機嫌だ…


昨日の予報では傘マークは付いてなかったのに雨降ってんじゃん…


しかも洗濯物干してたし…


朝ウォーキングを楽しみにしてたのにテンションガタ落ち…


でも暫くすると雨がやんだので隙を見て行ってきた！


しかし残り1キロくらいで、またバカみたいに雨が降ってきた…


どのみち汗でビショビショなるからいいけどぉ…



シャッター押したら屁が出たわ…


Bluetoothで繋げてたったけ…


そら黄門ちゃまも可笑しくなりますわ…
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2015年09月02日 |
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