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D.D.103日目。

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D.D.103日目。



起床後　　アームカール10回×2セット
　　　　　　　リバースアームカール5回×1セット
　　　　　　　腹筋10回×2セット

朝食　　ご飯1膳、味噌汁、納豆

昼食　　寿司、カップラーメン、ウィンナー

夕食　　卵焼き、コンソメスープ、焼き牡蠣
　　　　　ロールキャベツ

夕食後　乳酸菌飲料、グレープフルーツジュース




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2011年12月12日 |
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