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D.D.108日目。

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D.D.108日目。



起床後　足上げ腹筋　10回×2セット
　　　　　 スクワット　15回×2セット

朝食　　ご飯1膳、味噌汁、焼き鮭1/2、ゴーヤジュース

昼食　　ご飯1膳、卵焼き、ローストハム、しめ鯖、
　　　　　ジャーマンポテト、エビコロッケ

間食　　チロルチョコ2個、せんべい

夕食　　煮込みうどん、ローストハム

夕食後　乳酸菌飲料

うれしい顔晴れ[ドキドキ大]




　
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2011年12月17日 |
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