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リハビリ２日目。

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朝６時半に家を出てＪＩＳＳへ。

９時からトレーニング開始。

もっぱら体幹。弱い所を強化する

だけだから派手さはないし 膝が

やっぱり痛みが出るので膝に負担の

かからない動きのみなので 地味。


サッカー、ラグビー、陸上・・・

いろんな選手がいる。みんな復帰目指して

頑張ってる。 私も来年はジャンプアーップexclamation×2

なんだかとても膝負傷者が多い気がする。

みんな手術跡が膝にある。



痛みが取れたらすぐにテニスできるように

今は自転車ガンガン漕いでおくしかないな♪


朝早いから９時には眠くなる・・・

おやすみなさい。明日も同じスケジュール。。。


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2008年11月20日 |
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