朝起きて炊いたご飯とお味噌汁に生卵、納豆、お漬物

シンプルで幸せな朝食

ネットで調べた日本人の方がやってる

指圧を受けにオペラの近くへ。

ぎっくり腰寸前だった腰、歩くと痛かった脛が

楽になった~

明日は雨の予報、練習できるかな?
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