今日は良い友達のダイアナの誕生日を

祝うディナーに呼んで貰いチーズケーキファクトリーに

行ってきました。

楽しかった～

今日は2回練習しました。

自分の中で意識改革ができたから今後が楽しみ。

明日は良い試合にするぞ。

デンバーは今日も暑いです。

朝９時からダブルスパートナーのZhou yimiaoと

２時間練習し、あとは治療とマッサージを

受けました。

今日はホテルで無料の食事がサービスされるという

ことで有難く頂きましたが明日は自分で作ろうかなと

思いました。

食事はやっぱり食べて元気モリモリ湧いてくるような

ものが食べたいですからね！

平日はホテルのシャトルでスーパーに連れて

行ってくれるので皆で食料品を買いに行きました。

明日は試合がないのでもう一日いい練習をしたいです。

対戦相手はなんと中村藍子選手、でも相手が誰であれ

私の目指すテニスを思い切ってできるよう頑張ります。

あちーっす

今朝は朝起きてから選手仲間が倒れたので
（久見選手ではありません）

救急車に一緒に飛び乗りお昼頃まで付き添って

いました。彼女はもう元気になりました。

今日はアメリカンお握りを作りました♪

自分は食べてないので美味しかったかどうかは

わかりませんが日本人の選手、中村藍子選手、古賀さん、

江口選手、久見選手、皆喜んでくれました～

秋田史帆選手も今日来てたので明日あげたいと思います～。



昨日は９時に寝たので６時前に目が覚めて綺麗な

朝陽も見れました。

２時から１時間、4時半から１時間半やって

少しコートに慣れて来たかも。

標高が１６００mくらいらしいのでボールがよく

飛びます。

練習の合間にhp open応援隊でもあり同じ北日本物産

所属の江口実沙選手とジムに行きました。

疲れたので２２時前ですが寝ます。

じゃん

これは紙コップに水を入れて凍らせたものです。

これで痛い所を５分くらいアイスマッサージといって

滑らすようにクルクルすると１５分くらい氷嚢で

アイシングするのより短時間で冷やせます。

これでまず左膝そして右足の甲そして右肩と

炎症してる所を冷やしているうちに全身火照って

いるせいか両腕～脛とほぼ全身マッサージ。

普段はアイシングが嫌いな（身体が冷えるから）私ですが

アイスマッサージが気持ちよくてたまらないほどの

暑さだと言う事みたいです。。。

ショックだったのは今日は涼しかったらしいと言う事。

でも初日から死ぬほどの暑さでは参っちゃうので

ラッキーでした。

今日は部屋をシェアしてる久見香奈恵選手と

１時間半打って帰って来て１人でスーパー行って

食材買ってクッキングぅして香奈恵ちゃんの帰りを待ってました。

お料理すると気分転換になるし好きなもの食べれて

嬉しいっ♪

冷製カプリーニと愛情たっぷり[ちゅー]煮込みスープ

スープには骨付きチキン、SPAM、人参、じゃがいも

ニンニク、トマト、ズッキーニ、チキンからうまーい

ダシが出て私は野菜を切って入れるだけで

簡単おいし～いだった～。

しかもタマネギをいつもの大きいのを切ってではなく

ベビーパールという写真にも写ってるまん丸の

タマネギを使ったら甘くて旨味が閉じ込められてて

サイコー♪

明日も元気に頑張りマース！

ちいさん、天国でもしあわせでねー！！！

ファンより