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僕は最近ストレッチにハマっています！
もともと身体が硬いので、ゴルフでも思うように身体が動かない事が多いので、暇があればストレッチをするようにしています。そのせいか、身体も少しずつ柔らかくなってきていますし、肩こりや頭痛もほとんどなくなりました
ただし、以前トレーナーさんに「今までの人生で築き上げられた硬さなので、同じぐらいの時間をかけて柔らかくする根気が必要・・・」と言われてかなりショックでした
日々継続と言い聞かせながら頑張っています
皆さんには思い通りに身体を動かせるような柔軟性はありますか？もし、身体が硬いと自覚している方は、是非ストレッチを取り入れてみてください！毎日お風呂上りに10分ストレッチするだけでもだいぶ違いますよ！！しかも、ゴルフの為だけではなく、健康のためにもいいですし！！
もともと身体が硬いので、ゴルフでも思うように身体が動かない事が多いので、暇があればストレッチをするようにしています。そのせいか、身体も少しずつ柔らかくなってきていますし、肩こりや頭痛もほとんどなくなりました
ただし、以前トレーナーさんに「今までの人生で築き上げられた硬さなので、同じぐらいの時間をかけて柔らかくする根気が必要・・・」と言われてかなりショックでした
日々継続と言い聞かせながら頑張っています皆さんには思い通りに身体を動かせるような柔軟性はありますか？もし、身体が硬いと自覚している方は、是非ストレッチを取り入れてみてください！毎日お風呂上りに10分ストレッチするだけでもだいぶ違いますよ！！しかも、ゴルフの為だけではなく、健康のためにもいいですし！！
