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O.S.B.

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お久しブリーフ


本日のNEXで久々にリングへ


久々と言っても一週間弱ですが


怪我をしてから数日間寝たきり生活(詳しくはコラムの方で)


漸く今日しっかりトレーニングが出来るまでに回復


久々なので軽めに終わらせようと思って行ったが


来たら来たでしっかりやってしまった…


一週間振りに胸に刺激を与えて


締めは有酸素


これも軽めに流そうと思ったが


久々のトレーニングにテンションが上がり２０分のHIITを敢行



それでも身体に支障は無し


良い感じに回復してる


明日から通常トレーニングに戻しても大丈夫そうだな…


まぁあんまり調子に乗らない程度に






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2016年01月26日 |
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