三日間休み昨日からテニス＆トレーニングを

始めました。朝９時～いつも練習拠点にさせて頂いている

藤沢城南テニスクラブのクレーコートで練習。

２時間殆どバックハンドの球出し。

試合が続いていてフォームが崩れていたので

徹底的に練習。

午後は横山トレーナーとトレーニング。

夕方から筋肉痛に…今朝起きたら、ばっきばき。

車のハンドブレーキを引く動きで「うっ！」

今朝も８時半から球出し練習２時間+サーブ練習

30分。試合が続いていてなかなか改善できなかった

サーブが良くなった。かな。明日も引き続きやらなきゃ。

午後は横山トレーナーとトレーニング。

今日は階段ダッシュ＆メディシンボールで

エクササイズ～。

帰ってきてワンコと散歩。

夕飯は大好きなカレー♪

パッキングをいつも２日前から取り掛かろうと

思うのに、思うだけ。

小学生の頃翌日の時間割を見てランドセルに

教科書入れられる子でしたか？

私は準備がちゃんとできるようになったの

恥ずかしながら最近で。。

翌日の試合時間から全てを逆算し 具体的に

私の試合の日の理想的な準備は…

11時からの1試合目なら

前日22:30就寝
6:30起床 炊飯
7:00朝食
7:30 おにぎり作り
8:15会場入り ドリンク準備
8:30～ストレッチ、テーピング、アップ
9:15～10:00練習
10:00～10:20シャワー、ドリンク準備、おにぎり食べる
10:20～10:30 テーピング
10:30～アップ

今は遠征中だって翌日のお米を水に浸して

おけるくらいの余裕が出て来たんだから

人間変われるものです。

試合時間が変わろうともルーティーンは一緒。

あとは気温の変化で急遽ガットを張り替えて

もらったりします。

試合前に食べものが手に入らないことも多く

多少面倒でもおにぎり作りは欠かせません。

でも習慣になれば案外楽しかったりします。

大好きな「ちい散歩」

大好きな地井武男さん

5月5日は地井武男さんの誕生日。

たまたまネットで調べたら昨日で番組が

終了してしまったこと、地井さんがご病気と

戦ってらっしゃることを知りました。

今日はのんびりと今まで降りたことのない駅で

降りて地井さんを真似してみました。

地井さんのような味わいが出せるわけもありませんが

どこか目的地があるわけではない

散歩の為の散歩は良い時間でした。

ちいさんがまた元気に散歩できますように。

ブダペストダブルス２回戦で負けたまま

何も書かずごめんなさい

ダブルスは惜しい所で負けてしまったのですが

少しメンタルに疲れを感じたので　帰国しました。

体の疲労の蓄積もあったし治療を受け　体と

心を両方　READY　GO! にすべく充電してます。

また書きます。

私が思ってる事を武田双雲さんがブログで書いてた。

自信に根拠はいらない

私は根拠のない自信が大事だと思う。

根拠を探してたら日が暮れちゃう

日が暮れちゃうくらいならいいけど何年も苦しいと辛い


まず何でも良いから自分ならできる　

って自分を騙すくらいの勢いで（不安な人は）

それで突き進めば　そのうち自信が一つ拾える

一つ拾えると　２つ目は見つけ易くなる

ウォーリーと一緒だ（知ってるかい）

ウォーリー見つけるのに自信なんていらない

まず無心で見て探す　見つかるまで探す

それだけ

ま自信なんて　拾い続けてないとあっという間に

また落ちちゃってるけど

落ちたらまた拾えば良い

Budapest Grand Prix　’１２　の

ボートクルージングナーイト♪に参加して来ました。

７年前はバスで行って橋を歩いたりお城の周りを歩いたりで

素敵でしたが　今回はドナウ川をボートクルーズ

ロマンティックでした。

ダブルス１回戦の相手が棄権したので明日２回戦になりました。

頑張ります。