おかんと二人で晩酌…
なんか…
子供に戻る….
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久々に実家に
年内もつかどうかって言われてから
もう3年
耳は完全に聞こえないけど
まだまだ元気！
今年はタッグもモモちゃんも旅たったけど
ムー君はまだ大丈夫かな…
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順調に増えてた体重が二日で1.5キロも落ちてた…
摂取カロリーより消費カロリーが上回ると痩せる
食べてるんだけどなぁ…
この暑さで食欲が落ちてる事は間違いなが…
上手くいかないな…
トレーニング後は炭水化物をしっかり摂取
ジム帰りに必ず来て
必ずこれを食べる
滝の様に汗が流れ落ちる…
やっぱこの時間ヤバいな…
あまりの暑さにペースダウン…
寝坊した罰だな…
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珍しく寝坊した…
この時間だと
かなり日差しが強くなってる…
しっかり水分補給しながら
ウォーキング
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