ログイン

不調…

[テーマ:ブログ]
順調に増えてた体重が二日で1.5キロも落ちてた…


摂取カロリーより消費カロリーが上回ると痩せる


食べてるんだけどなぁ…


この暑さで食欲が落ちてる事は間違いなが…

上手くいかないな…


トレーニング後は炭水化物をしっかり摂取

ジム帰りに必ず来て

必ずこれを食べる
[Web全体に公開]
2015年07月26日 |
| この記事のURL

ヤバい…

[テーマ:ブログ]
滝の様に汗が流れ落ちる…


やっぱこの時間ヤバいな…


あまりの暑さにペースダウン…


寝坊した罰だな…


iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2015年07月26日 |
| この記事のURL

寝坊…

[テーマ:ブログ]
珍しく寝坊した…


この時間だと


かなり日差しが強くなってる…


しっかり水分補給しながら


ウォーキング




iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2015年07月26日 |
| この記事のURL

節約…

[テーマ:ブログ]
夏の電気代は馬鹿にならない…


夏場はいつも28度に設定し常に付けっ放し

クーラーの電源は付けた時に上がり部屋の温度を下げる為に沢山の電力を消費


付けたり消したりをする方が電力を使う

高い温度で付けっ放しにするのが一番の電気代節約になる


扇風機だけで過ごせれば一番いいが


でも今年は…


この温度じゃ辛いかも…

iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2015年07月25日 |
| この記事のURL

ダラダラと…

[テーマ:ブログ]
俺の前方をダラダラとウォーキングをする集団が…


そのスピードじゃ日常歩いてるのと同じ


何の効果もない



ウォーキングは、走る一歩手前のスピードでやるんだよ



ダラダラ歩くんだったらランニングしろ


iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2015年07月25日 |
| この記事のURL

36件中 6～10件目を表示


<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>