今日はたっぷり寝て、いつもよりのんびり起床。

14:30横浜文化体育館に到着。
控え室には色々な方逹から差し入れが沢山あったけど、胃に優しくエネルギーになるから、バナナ2本を試合前に補給した。


ここまで頑張ったけど、試合は負けてしまった…。


まあ、何はともあれ打ち上げだ！
浜とKAIを連れて焼肉だ!!友人逹と焼肉をたんまり食って、酒もたんまり飲んだ！ワインに至っては1本以上飲んだ!!
肉はタンから始まってカルビ・ロース・ホルモン・ミノ、締めは冷麺。
旨かったけど、胃が小さくなっちまったせいか、前より食えなかった。


…だけど本音を言うと、試合には勝ちたかったな…。
開放感もあるけど、本当はベルトを巻いてこの緊張感というプレッシャーの中でもっと戦っていたかった…。

減量日記はここで完結するけど、この経験は11/14の武藤塾で桑原さんと具体的に細かく講義するから、みんな楽しみにしていてくれよな。

さて、また練習に行こう！じゃあな！

〜10月24日メニュー〜
【朝食】9：30
・ご飯1杯半
・チキンハム焼き
・目玉焼き白身のみ2コ
・レタスとトマトとブロッコリーのサラダ
・寒サバ一夜干し焼き1/2
・茄子焼きおかか載せ
・玉ねぎとじゃがいもの味噌汁






【昼食】13：00
・ご飯1杯半
・チキンストロガノフ(鶏むね肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・マッシュルーム)
・ノンオイルシーチキンとブロッコリースプラウト・キャベツのサラダ
・シソジュース

【間食】
・バナナ2本



【夕食】21：00
・焼き肉(タン・カルビ・ロース・ホルモン・ミノ)
・キムチ
・サラダ
・冷麺
・ビール
・ワイン