ログイン

スタート…

[テーマ:ブログ]
朝のウォーキングスタート



やるなら日差しが少なくい6時台がベスト



涼しくて歩きやすい


でもここで頑張っても


ゴールにチャオは居ない……




iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2015年07月25日 |
| この記事のURL

増量…

[テーマ:ブログ]
今の体はキープしない


常に進化をさせる


次のステップは増量


筋肉だけで5キロ以上増やす


体重も増え若干お腹に肉も乗って来たが予定通り


とにかく食べて体をデカくして


脂肪だけを削ぎ落とす


1日6回の食事…


正直、まだ1日も6回食べ切れた事が無い…


マジで減量よりキツイ…


iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2015年07月24日 |
| この記事のURL

質…

[テーマ:ブログ]
トレーニングは量より質


腹筋を2〜30分行った後


その日の部位を30分行い終了


無駄に長時間はやらない


短時間で質の高いトレーニングを行う

パンチ君と一緒にトレーニングした時、最初の1セットでゲロ吐きそうになってた…w

質の高いキツイトレーニングをしなければ体は変わらない



トレーニング後はウォーキング

時速6キロ、斜面MAXで40分

[Web全体に公開]
2015年07月24日 |
| この記事のURL

モー娘。…

[テーマ:ブログ]
モー娘。と言えばこのメンバーだよなよ

道重は世代じゃないけど

k-ness.

の「.」ピリオドもモー娘。からヒントを得たもの


数年前に、冒険王毎日プロレスをしてた頃

今で言うお台場合衆国


ドラゲーブースの隣がハロプロのフットサル


裏でフトレッチをしてる当時ファンだった石川梨華ちゃんと会話した事を今でも鮮明に覚えてる


懐かしい…



iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2015年07月22日 |
| この記事のURL

マスク…

[テーマ:ブログ]
ニューマスクを受け取りに行ってきた


いいね！



クネスのマスクは全てここに展示してある

みたい方は是非！

[Web全体に公開]
2015年07月22日 |
| この記事のURL

36件中 11～15件目を表示


<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>