こんにちは!
台風一過、暑いですがみなさんはお元気でしょうか?僕は元気です。
現役時代から暑いと感じた事はあってもそれがイヤだと思った事はありませんでした。みんなが夏バテだ、どうのこうの言ってる時も1人元気でやってました。それは体質だという人もいましたが僕なりに気を使ってました。それは「食べて寝る」・・・これに尽きます。
この方法には色々な議論があると思いますが、他のスポーツと違いプロ野球は約7ヶ月で140試合の長丁場。この一週間に照準を合わせたらいい、とかいうのと違います。
勿論プロ野球も開幕前だとかシリーズ前なんかはそこに合わせての調整方法はあります。しかし基本は長いシーズンをケガなく良いコンディションで過ごす事。それには「食べて寝る」これが唯一、最良の方法です。
すごく簡単で楽に感じるかも知れませんが、この簡単な事がシーズン中は出来ません。
僕の場合「食べる」事は簡単に出来た(笑)のですが「寝る」事が出来ませんでした。
試合に出れない時や調子の悪い時に「寝る」というのがこんなに難しいのか、とよく感じました。
ベッドに入った途端に頭の中は野球、野球。投げ方、打ち方、練習方法etc。眠たくなるのは決まって朝方。新聞が来たりニワトリの鳴き声が聞こえてから・・・
酒の力を何度頼った事か・・・。今考えると恐ろしい量を飲んでたと思います。
ただ単に酒好きやろ!という声も聞こえますが今は当時の5分の1の量しか飲めません。
調子に乗って同じペースで飲むと必ず二日酔いで次の日には吐いてます。今は今で情けないけど、当時は見えない何かと戦ってたんやろなーという気がします。
お陰さまで最近は寝れる事、寝れる事。この精神状態で野球が出来てたらまた違った結果が出てたかも・・・後悔先に立たず!よく言ったもんですね。
選手はこれから夏場を迎えて大変やけど、しっかりと「食べて寝て」頑張って下さい !
台風一過、暑いですがみなさんはお元気でしょうか?僕は元気です。
現役時代から暑いと感じた事はあってもそれがイヤだと思った事はありませんでした。みんなが夏バテだ、どうのこうの言ってる時も1人元気でやってました。それは体質だという人もいましたが僕なりに気を使ってました。それは「食べて寝る」・・・これに尽きます。
この方法には色々な議論があると思いますが、他のスポーツと違いプロ野球は約7ヶ月で140試合の長丁場。この一週間に照準を合わせたらいい、とかいうのと違います。
勿論プロ野球も開幕前だとかシリーズ前なんかはそこに合わせての調整方法はあります。しかし基本は長いシーズンをケガなく良いコンディションで過ごす事。それには「食べて寝る」これが唯一、最良の方法です。
すごく簡単で楽に感じるかも知れませんが、この簡単な事がシーズン中は出来ません。
僕の場合「食べる」事は簡単に出来た(笑)のですが「寝る」事が出来ませんでした。
試合に出れない時や調子の悪い時に「寝る」というのがこんなに難しいのか、とよく感じました。
ベッドに入った途端に頭の中は野球、野球。投げ方、打ち方、練習方法etc。眠たくなるのは決まって朝方。新聞が来たりニワトリの鳴き声が聞こえてから・・・
酒の力を何度頼った事か・・・。今考えると恐ろしい量を飲んでたと思います。
ただ単に酒好きやろ!という声も聞こえますが今は当時の5分の1の量しか飲めません。
調子に乗って同じペースで飲むと必ず二日酔いで次の日には吐いてます。今は今で情けないけど、当時は見えない何かと戦ってたんやろなーという気がします。
お陰さまで最近は寝れる事、寝れる事。この精神状態で野球が出来てたらまた違った結果が出てたかも・・・後悔先に立たず!よく言ったもんですね。
選手はこれから夏場を迎えて大変やけど、しっかりと「食べて寝て」頑張って下さい !