天満駅近くにある「ボディワークス大阪」にて加圧トレーニングに挑戦中!
写真のように腕に器具を取り付けてトレーニングをします。
最近、美容の方でも注目されているようですが、僕はもちろん筋力UPを目指してですよ。。。
短期間で筋力UPしていると実感できるし、体脂肪率も下がりました。
また経過を報告しますね!
まだまだ続けたいテニス人生で自分の納得いく良いプレーをしていけるようにテニスだけではなく、いろいろなことを試していきたいと思います。
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