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加圧トレーニング。

コメント(2) [テーマ:ブログ]
天満駅近くにある「ボディワークス大阪」にて加圧トレーニングに挑戦中！

写真のように腕に器具を取り付けてトレーニングをします。

最近、美容の方でも注目されているようですが、僕はもちろん筋力UPを目指してですよ。。。

短期間で筋力UPしていると実感できるし、体脂肪率も下がりました。
また経過を報告しますね！

まだまだ続けたいテニス人生で自分の納得いく良いプレーをしていけるようにテニスだけではなく、いろいろなことを試していきたいと思います。
[Web全体に公開]
2009年07月02日 15:45 |
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2件のコメント


  1. by名古屋加圧 on 2010年8月2日 ＠12時53分

    加圧トレーニング凄いですよね
    結果はどうなったんですか？？

  2. byKatsushi。 on 2010年8月2日 ＠15時53分

    名古屋加圧さん。
    確実に効果ありました。ただ加圧だけではなく、他の筋力トレーニングも別メニューで行いました。