一昨日で４３回目のバースデーをむかえることが出来ました。

たくさんのお祝いありがとうございました。

大人のフェロモンをまきちらしながら頑張っていきたいと思います。






週末はバスケの仕事のためトレーニングはやっていなかったけど、

まぁ〜まぁ〜よく歩きました。

土曜日は７４５２歩、日曜日は８２９６歩

月曜日は前日飲みすぎたため家でグロッキー.......

パット散歩する余裕はまったくなかった(笑)

今月から頑張ってトレーニングを開始してます。

ジムに行ったり、長い距離歩いたり、あと走ったり。

水曜日は午後から天気も良くなってきたので調子に乗って一気に１８ｋｍも走っちゃいました。

先月まで足が痛くってあまり走れなかったのですが、年末に僕がゲームアナウンスを担当している

ＪＢＬの日立サンロッカーズのチームの母体がある千葉の柏にある「ブロック」という靴屋さんで

自分にあったインソールを作ってもらいました。





調整をしてもらったりした結果フィット感も抜群になり、足の痛みも減ったので

今日は行けるところまでいってみようというわけで

ストレスなく今年ハイの１８ｋｍまで距離をのばせました。

ブロックさんありがとう！http://www.bloque.co.jp/


しかし久々のこの距離だったのでちょっと筋肉痛；；


木曜日はジムに行って自転車、ウェイト、スイムを！

歩いた距離は目標の1万歩オーバーの10287歩！

いやぁ〜よく歩いた！！でも夜食べすぎちゃったぁ〜。イッケネー

スワローズの選手の皆さんはキャンプで日々厳しい練習をして

ワンシーズンをしっかり戦い抜くための体作りなども行っておりますが、

僕も選手の皆さんをみならって今月から体力作りのために詰めてジムに行きはじめました。

やぱりしゃべるにも体力が必要ですし、

あと年末年始で貯めこんだものをそろそろ削ぎ落とさないといけないしね

とにかくジョギング、ジムワークそして歩いて、体を鍛えて、絞りまーす！

街を歩いているとこんなものを発見！


ピシャリ＊






鬼はそと！　　　　　福はうち！


そして　　　　南南東を向いて　　　

　　　　

失礼して　　　　　がぶり！！









ＯＨ！意外と大きかったなぁ〜；；




とにかく各選手が良いキャンプを過ごして

優勝に向けて頑張れますように！！！


GO!GO!SWALLOWS!!

　

来週から沖縄に行く予定だったのですが、

予定が変更になってしましました。

２月２０日曜日から２４木曜日までとなりました。

この期間中のスケジュールを見てみると練習試合も

多く組まれているようなのでしっかりと選手の皆さんの

仕上がり具合を自分の目でキャッチしてきたいと思います。


それまではスワ通やフォトギャラリーで情報を..........。



また僕の個人ブログはこちらです→http://www.at-imagine.com/pat/