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「プロテイン餃子」気になりますねd(^-^) photo

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一応トレーニングを趣味にしている事もあって、たんぱく質摂取は意識しています。

でも、出来れば粉末のプロテインはトレーニング後に飲むくらいに控えたいんです…(サプリメントに近いので)

食事で効率的に摂取出来る方法を考えていますが、やっぱり手軽なものがいいな…

ちなみに、あくまで「食事」でたんぱく質摂取を心掛けると「過剰摂取」が起こりにくいそうです。

過剰に摂取すると、腎臓に負担がかかるそうなので心配ですね(^_^;)

手軽なおかずとして、最近気になり始めているのが「プロテイン餃子」です。



↑例えば、ネットで見つけたこのような商品です。

地元の長野県にもプロテイン餃子を作っているメーカーさんがあって、結構人気があるみたいです。

目についたという事は、試してみたい気持ちがあるのかもしれませんので、一度買ってみようかな?…と思っていますd(^-^)
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2021年11月22日 |
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今夜はほぼ皆既月食だそうです♪ photo

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↑最近月がキレイだな、そろそろ満月かな、と思っていたら、今夜はほぼ皆既月食だそうです。

欠け始めから終了までは16時台～19時台という事なので、早めの時間ですね。



↑全国的にはっきりと観られる、という訳ではなさそうなのは少し残念ですが…

夕方から3時間以上月食を観られるチャンスがあるので、じっくり眺めてみたいと思います(*^^*)
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2021年11月19日 |
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もし札幌に行けたらスープカレーを食べたいです♪ photo

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夕べマツコさんの番組を観ていたら、スープカレーを紹介していました。

元々は薬膳的なお料理だったそうです。スパイスたっぷりなので、なるほどという感じですねd(^-^)

興味津々で観ていたら、東京にも有名なお店がたくさんあるみたいです。

でもやっぱり、スープカレーと言えば札幌かな、と思います。

マツコさんは召し上がった事がなかったようで、何種類か召し上がるたびに感動していらっしゃいました。

画面越しでもとても美味しそうで、もし本場札幌に行く機会があったら食べに行きたいな、と思ってしまいました。



↑札幌の名店だそうです。覚えておきます(*^^*)

さて、札幌と言えば、来月ドラゴンゲートの札幌3Days大会がありますね。

NATURAL VIBESのリーダーKzyさんの地元凱旋になりますので、いつか行ってみたいな…と思っていた矢先のスープカレー情報に、さらに札幌に行ってみたくなりました♪
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2021年11月17日 |
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KAMEI選手､1日遅れのHappy Birthdayです(*^▽^)/★*☆♪ photo

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ススムさんのTwitterをチェックさせて頂いたところ、KAMEI選手のお誕生日をお祝いしていらっしゃいました。



↑画像をお借りしますm(__)m

すみません、知らなかったのでお祝いが1日遅れてしまいましたが…

KAMEI選手､お誕生日おめでとうございます!

ススムさん､教えて頂いてありがとうございました。

DRAGONGATE NETWORKで試合を拝見していて、KAMEI選手のテンションと活き活きとした動きに元気を頂いてます。

いつか会場でこの目で拝見出来る日を楽しみにしています(*^^*)

KAMEI選手､これからも応援させて頂きます。頑張って下さい＼(^o^)／
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2021年11月12日 |
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「オートミール」食べなれてきたかも♪ photo

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数ヵ月前に、スポーツクラブのあるトレーナーさんが「オートミールを良く食べています」と仰っていました。

お仕事柄、最新のダイエット情報や栄養についてお詳しいと思われるトレーナーさんが採用しているなら、多分間違いないと思って取り入れてみました。



↑まだ2袋目ですが、オーツ麦の粒々感が残っているトラディショナルタイプのオートミールを時々朝食に食べています。

パンは美味しいのですが、つい食べ過ぎて糖質の摂取量が必要以上に増えてしまいそうでちょっと心配…

和食にするのが理想的だと思っても、今度は準備が大変です(^_^;)

とりあえず、食品添加物ゼロで糖分も入っていないナチュラルなオートミールを始めてみようと思いました♪

飲むヨーグルトをかけたり、豆乳や牛乳でも合いますね。

フルーツ入りのヨーグルトを合わせると、適度な甘味で美味しいと思います。

お米代わりにするアイデアもあるそうなので、これから試してみようかな?

玄米も採用してみたいと思っていますが、ひとまず手軽なオートミールをもう少し続けてみます。

最近人気がある理由が分かる気がしますねd(^-^)
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2021年11月11日 |
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