プロレス大好き!!

昨日はスポーツクラブの日でした。

最近余りトレーナーさんと立ち話をしていなかったのですが、久しぶりに十数分間お話する事が出来ました。

先週バーベルレッスン担当のKトレーナーさんがレッスン前に、最近作った料理について話して下さったんです。

すると、昨日館内の掲示物に他のトレーナーさんのお昼ご飯の写真が紹介されていて、その近くにKトレーナーさんがいらしたので話しかけてみました。

トレーナーさんの食事法って、やっぱり気になりますからd(^-^)

Kトレーナーさんは増量や減量について詳しくて、以前お話した時には珍しいダイエット法に挑戦していると教えて下さって、とても興味深かったです。

昨日お話した時もその話題が出て、結局は身体作りには運動と食事、休息(睡眠)が大事で9割を占める事…

残り1割が他の人と差をつける工夫になる、という考え方を教えて下さいました。

トレーナーさんのようなプロの方が実行していらっしゃる中で目立つのは、あくまでわずかな工夫の部分であって、一般の人が簡単に真似できるものではないという事なんですね。

確かに仰る通りです。さすがKトレーナーさん、久しぶりにためになるお話が聴けて嬉しかったです。ありがとうございました(*^▽^*)