プロレス大好き!!

スポーツクラブで毎月、筋肉や体脂肪などの「身体組成」を測っています。

元々筋肉や脂肪がつきにくい体質なのかもしれませんが、約6年前に通い始めて以来、BMIが標準の範囲に入った事は余りありません。

トレーナーさんに体重を少し増やしてみましょうと言われ、やや無理をして食べる量を増やしていた時と重なります。

予定通り1～2kg増えたものの、慣れない「増量」に、身体を動かしにくくなってしまったためやめました。

…案の定じきに体重が減って、最近では筋肉量もBMIも基準値を若干下回る状態が続いています。

何故BMIにこだわっていたかというと、実はずっと「痩せ」の部類に入っていたんです。

先日の遠征パーソナルトレーニングで、信頼するNトレーナーさんに「痩せ」という漢字は"やまいだれ"なので、病気ですか?と聞いてみました。

即答で「痩せと肥満はともに病気と言えますね」と言われました。あ、やっぱり…(^_^;)

痩せているのは良い事、というイメージがあるかもしれませんが、実は気をつけた方が良い状態なんですね。

でも「痩せ」から「やや痩せ」に入っているのは、改善が見られるので良いと思います。と言って頂きました。



↑もう少し筋肉量だけを増やせれば「スリム」に入ります。

混同しがちですが「痩せ」と「スリム」は違うんですね。

これからは健康的な「スリム」を目指したいと思いますd(^-^)

尊敬するNトレーナーさんを追いかけて、遠征パーソナルトレーニングを続けています。

現在在籍されるスポーツクラブでは、バーベルレッスンを担当していらっしゃるので、レッスン参加&パーソナルトレーニングを一度にお願いする事が多いです。

昨日は一時間の特別セミナーが開催されたので、急遽予定を入れてレッスンと両方参加させて頂きました。

いつもパーソナルで身体の歪みの改善法など幅広く教えて頂いていますが、改めてまとめてセミナー的な形で教えて頂くととても勉強になります。

Nトレーナーさんの「メソッド」を出来るだけ多くモノにしたいので、良いチャンスでした。ありがとうございましたm(__)m

バーベルレッスンの方は、もう一人のトレーナーさんとジョイントでの特別バージョンでした。

それぞれ半分くらいずつ担当される感じで進行したので、いつもよりハードで違う刺激が入って面白かったです(*^^*)

特急で片道約2時間かけて伺い、結構ハードな運動をこなしてきますが、やはり大好きな事は多少の無理をしても続きますね♪

また来月もレッスン&パーソナルトレーニングをお願いしています。早くも次の「遠征」が楽しみで仕方がありません(*^▽^*)

今日は神戸サンボー大会の日です。

カードをチェックしたところ、いきなり大注目でした。



↑ツインゲート王座の前哨戦に当たる第1試合に、飯橋ご兄弟のお名前も入っています。

なかなかの難敵になりますが、NATURAL VIBESの皆さんには頑張って頂きたいです。

第2試合は恒例の「ロイヤルサンボー」です。

モチフジのお二人のお名前もありますので、こちらも注目ですね。

新人の早川選手は、ロイヤルサンボーデビューになると思います。そうそうたるメンバーの中で頑張って頂きたいです。

今日は用事があって、DRAGONGATE NETWORK生配信では観られませんが、見逃し配信で楽しませて頂きます。

一応トレーニングを趣味にしている事もあって、たんぱく質摂取は意識しています。

でも、出来れば粉末のプロテインはトレーニング後に飲むくらいに控えたいんです…(サプリメントに近いので)

食事で効率的に摂取出来る方法を考えていますが、やっぱり手軽なものがいいな…

ちなみに、あくまで「食事」でたんぱく質摂取を心掛けると「過剰摂取」が起こりにくいそうです。

過剰に摂取すると、腎臓に負担がかかるそうなので心配ですね(^_^;)

手軽なおかずとして、最近気になり始めているのが「プロテイン餃子」です。



↑例えば、ネットで見つけたこのような商品です。

地元の長野県にもプロテイン餃子を作っているメーカーさんがあって、結構人気があるみたいです。

目についたという事は、試してみたい気持ちがあるのかもしれませんので、一度買ってみようかな?…と思っていますd(^-^)

今日は、沖縄連戦2日目です。

カードをチェックしたところ、ドラゴンゲートには珍しいカードがありました。



↑第2試合は、琉球ドラゴンプロレスリングの選手の方々に土井さんが加わった混合タッグ戦(°▽°)

今までにもあったとは思いますが、余り思い出せないほど混合タッグはレアだと思います。

美ら海セイバー選手とハイビスカスみぃ選手は「MAD DOG CLUB」というチームの一員でいらっしゃるようです。

ドラゴンゲートオフィシャルブログのお写真を拝見すると、お二人ともレッドのコスチュームで、イメージ的にはヒール寄り!?という雰囲気ですね。

激しい試合になりそうですが、我らが土井さんには、まえだみさき選手と共に頑張って頂きたいと思いますd(^-^)

第1試合では、シュンさんと箕浦さんのタッグに飯橋ご兄弟が対戦されます。

様々なキャリアの先輩選手の皆さんとの試合は、とても良いご経験になりますね。

飯橋ご兄弟には、第1試合から盛り上げて頂きたいと思います。お二人とも頑張って下さい＼(^o^)／

第3試合には、ドラゴンゲートが誇るマスクマンの皆さんが登場されます。

ウルティモ校長とドラゴン・ダイヤ選手のタッグは珍しいと思います。

問題龍さんもKagetoraさんも実力者でいらっしゃるので、この試合も楽しみですね(*^^*)