昨日のススムさんのブログを読ませて頂きました。
「腹横須賀」…やっぱり腹筋ネタでしたね(*^-^*)
お借りしたお写真のマシンにあるイラスト的なもの…
↑さらに、モンスター・エクスプレスのメンバーでもあったWWEクルーザー級スーパースター、トニー・ニースの写真も参考にd(^-^)
↑腹直筋は元々、6つ以上のパーツに分かれて見える筋肉なんです。
でも、客観的に筋肉の存在が見えるかどうかは、やはり食事の管理やトレーニングの努力次第|д゚)
しかも、正確には6ではなく8パックなんですね(@_@)
トニー・ニースのように、はっきり8パックが見えるようになるのはかなり大変みたいです。
近所のジムのトレーナーさん曰く、12歳くらいの男の子なら比較的簡単ですが、それを越えると難しいとの事でした。
皮下脂肪を減らす&筋肉を大きくする、その両方が上手くいかないと、はっきりした6パック(以上?)をキープ出来ないんですね(-_-;)
元々あるのに、目立たせるのはちょっと難しい6パック…
ちなみに私は腹筋派じゃないので、割れているかどうかよりも、胴体が太くてがっしりしている身体つきが好みです。
逆に6パックでもウエストがくびれているような、いわゆる細マッチョ系は苦手なんですf(^_^;
腹直筋と腹斜筋はどちらも大事ですね♪
だから、胴体がっしり系のススムさんは、十二分に強くてカッコいいお身体でいらっしゃると思いますよ(^ー^)
「腹横須賀」…やっぱり腹筋ネタでしたね(*^-^*)
お借りしたお写真のマシンにあるイラスト的なもの…
↑さらに、モンスター・エクスプレスのメンバーでもあったWWEクルーザー級スーパースター、トニー・ニースの写真も参考にd(^-^)
↑腹直筋は元々、6つ以上のパーツに分かれて見える筋肉なんです。
でも、客観的に筋肉の存在が見えるかどうかは、やはり食事の管理やトレーニングの努力次第|д゚)
しかも、正確には6ではなく8パックなんですね(@_@)
トニー・ニースのように、はっきり8パックが見えるようになるのはかなり大変みたいです。
近所のジムのトレーナーさん曰く、12歳くらいの男の子なら比較的簡単ですが、それを越えると難しいとの事でした。
皮下脂肪を減らす&筋肉を大きくする、その両方が上手くいかないと、はっきりした6パック(以上?)をキープ出来ないんですね(-_-;)
元々あるのに、目立たせるのはちょっと難しい6パック…
ちなみに私は腹筋派じゃないので、割れているかどうかよりも、胴体が太くてがっしりしている身体つきが好みです。
逆に6パックでもウエストがくびれているような、いわゆる細マッチョ系は苦手なんですf(^_^;
腹直筋と腹斜筋はどちらも大事ですね♪
だから、胴体がっしり系のススムさんは、十二分に強くてカッコいいお身体でいらっしゃると思いますよ(^ー^)