プロレス大好き!!

昨日のススムさんのブログを読ませて頂きました。

「腹横須賀」…やっぱり腹筋ネタでしたね(*^-^*)

お借りしたお写真のマシンにあるイラスト的なもの…




↑さらに、モンスター・エクスプレスのメンバーでもあったWWEクルーザー級スーパースター、トニー・ニースの写真も参考にd(^-^)



↑腹直筋は元々、6つ以上のパーツに分かれて見える筋肉なんです。

でも、客観的に筋肉の存在が見えるかどうかは、やはり食事の管理やトレーニングの努力次第|дﾟ)

しかも、正確には6ではなく8パックなんですね(@_@)

トニー・ニースのように、はっきり8パックが見えるようになるのはかなり大変みたいです。

近所のジムのトレーナーさん曰く、12歳くらいの男の子なら比較的簡単ですが、それを越えると難しいとの事でした。

皮下脂肪を減らす&筋肉を大きくする、その両方が上手くいかないと、はっきりした6パック(以上?)をキープ出来ないんですね(-_-;)

元々あるのに、目立たせるのはちょっと難しい6パック…

ちなみに私は腹筋派じゃないので、割れているかどうかよりも、胴体が太くてがっしりしている身体つきが好みです。

逆に6パックでもウエストがくびれているような、いわゆる細マッチョ系は苦手なんですf(^_^;

腹直筋と腹斜筋はどちらも大事ですね♪

だから、胴体がっしり系のススムさんは、十二分に強くてカッコいいお身体でいらっしゃると思いますよ(^ー^)