プロレス大好き!!

偶然にも戸澤さんの朝トレ後のお食事と被ってしまったのが嬉しかったです♪

コラムも興味深く読ませて頂きましたが、ダイエットにはやはりお詳しいようですね。

私は体重を減らす必要は無いのですが、ダイエットの本来の意味に近い、健康な身体を保つ事にはもちろん興味があります。

ただ、情報がいろいろあり過ぎて、何を参考にしたら良いか分からない部分もあります…

だから、まずはとりあえず戸澤さんを参考に、昨日のおやつに大福を選んでみました♪

厳密には｢塩豆大福｣…これは京都のメーカーさんの商品ですね。

↓証拠写真です(笑)残りは今日食べます。

大福自体久し振りに食べましたが、満足感もあって美味しかったです。

実は、草大福も好きです。中身はもちろんつぶあんがベストです♪

これがクリーム大福みたいなのだと洋菓子に近くなってしまうので、あんこが一番いいんでしょうね。

大福だけではなく、ようかんとかあんころもちなどの和菓子でもOKみたいですね。

普段余りケーキのようなものは食べないのですが、これからは、なるべく"和菓子派"になろうと思います。

そういえば戸澤さんの影響で、なるべくアボカドも食べるようにしてみようかな？と思っています。

以前ブログで紹介して下さった、フルーツ＆アボカドwith低脂肪乳のミックスジュースには凄く興味がありますね。

葉物の野菜を使うより手軽なので、一度試してみようかな、と思っています。

…そういうジュースは作った事がありませんが、身体に良さそうだな、とは思っていたので、参考にさせて頂きたいです。

戸澤さん、これからもためになる情報をよろしくお願いします♪