プロレス大好き!!

｢おもドラ｣を聴かせて頂く予定です。ブログでの告知ありがとうございました♪

先週のジューサーのお話に影響を受けた事もあって、先日家にあるミキサーを久し振りに引っ張り出してみました。

試しに作ってみたのは、戸澤さんがブログで紹介していらしたミックスジュースです。

アボカドとフルーツを適当に切って、目分量で牛乳を入れてみると…

ブログのお写真にあったようなアボカドグリーンの、見るからに食物繊維とビタミンたっぷりなジュースの出来上がり♪

とても飲みやすくて、ジュースだけでも結構お腹にたまりますね。

こういうの、週末デトックスみたいに習慣に出来ればヘルシーかも。また試してみたいと思います。

戸澤さん、良いものを教えて頂いてありがとうございました。

そうそう、ミキサーとジューサーの区別を余りしていなかったような気がしますが…

先週望月さんが仰っていたのは、繊維質とジュースを分離出来るジューサーの事でしたね。

野菜やフルーツを使ったジュースは、身体に必要な酵素を摂るには一番良い方法だとどこかで読みましたし…

望月さん曰く、ジューサーを使うと野菜ジュースがもっと飲みやすくなるみたいなので、やはり気になります。

そうは言っても、良い機械があっても使わなければ意味がありませんので、まずは手元にあるミキサーを使う習慣をつけてみようかな、と思っています。

そういえば先日セブンに振込みに行った時に、試しにスイーツコーナーを覗いてみたら、洋菓子系は結構種類があったのに大福は一つもありませんでした。

もしかしたら、大福は流行っていたりしますか？

少し前からケーキ的なものは余り食べなくなってきているので、この機会に私も戸澤さんのように和菓子派になろうかな、なんて思っています。

トレーニングはなかなか出来ませんが、普段の食生活改善に応用出来る部分は参考にさせて頂きたいですね。