プロレス大好き!!

トレーニング疲れが尾を引いたらいけないと思って、普段はほとんど使わない入浴剤を夕べ試してみました↓





香りが強い物って、実は苦手なんです。人気のある柔軟剤でも、抵抗があって使わないくらいです…。

でも、発泡するものがいいと思って選んだ入浴剤との相性が良かったみたいで…

ほのかな香りと、温まって血行が良くなるリラックス感を存分に楽しむことが出来ました♪

保湿力も結構高いみたいで、いろいろなメリットがありました。

今まで敬遠していて、ちょっともったいなかったかもしれないですね。

先週は水曜、日曜と週2回もスポーツクラブでトレーニングをしてしまった関係で…

結構疲労度MAXに近くなってしまいました…(汗)

さすがにこれではいけないと、お風呂効果を試してみた訳です。

特に、日曜日に受けた腹筋のレッスンがきつかったみたいで、二日経っても脇腹の筋肉痛が完全に抜けません…。

にこやかでサワヤカな感じのトレーナーさんなのですが、レッスンの内容はややS気味なのかも…(笑)

でも、どのトレーナーさんも、明るくテンションを上げて励まして下さるので…

一人でやっていたらきつくて途中でやめてしまうトレーニングでも、もうひと踏ん張りすることが出来ます。

頑張った、という達成感を感じられるのはありがたいですね。

先ほどビジネス系の番組で、ハードトレーニングが流行っていると知りました。

トレーニングの爽快感、達成感は私でも何となく分かる気がしますね。

これからも、無理しすぎないペースで頑張りたいと思います。

そういえば、バーベルを使うようになってから、少し二の腕に筋肉がついて太くなった気がするのですが…多分気のせいですね(笑)