プロレス大好き!!

最近の寒の戻りもあって、風邪をひいている訳ではありませんが、ちょっと体調が今ひとつなところがあるんです…。

昨日もお腹の調子が余り良くなくて、これはスポーツクラブで無理をしてはいけないと…

レッスンも筋トレも、いつもより控えめにしておきました。

そうは言っても、秘かにお気に入りのバーベルマシンが空いていたので、ストレッチもそこそこに、いきなり挑戦してしまいましたが(笑)

いつもはTシャツ一枚で頑張っているのですが、体調的な事もあって半袖のパーカーを重ねていたら、効率良く身体が温まって…

その後に受けたマーシャルレッスンでは、実に気持ちの良い汗をかくことが出来ました。

もしかしたら、まだTシャツ一枚では寒かったのかもしれませんね。

しかも、2週間ぶりに一番慣れているトレーナーさんのレッスンを受けられたので…

やっぱり楽しくて、さらにテンションが上がってしまったのかもしれません♪

どう考えても、私はその方のファンみたいですね(笑)

いつもは2～3種類のレッスンを受けるところを1つにして…

ダンベルを使ったフリーウエイトは、昨日はやめておきました。

それでも、背中、腹筋、脚、胸と、ひと通りのマシントレーニングは軽くこなしました。

フリーウエイトに挑戦するようになってから、それまでより身体が疲れるようになったので…

体力の限界を踏まえて、無理をしない範囲でこれからもトレーニングを続けたいと思います。

さて、今夜はローズの発泡入浴剤でゆっくり温まって、出来るだけ早寝早起きをして明日の観戦に備える事にします。

皆さん、お休みなさい。