プロレス大好き!!

日曜日に行った時、今まで受けていた格闘技系レッスンからバーベル系レッスンに代える事に決めました。

格闘技系はダイエット、体力アップ、ストレス発散が主な目的なので、確かに楽しいのですが…

バーベル系のレッスンは、筋力アップ、スタイルアップを主な目的にしています。

私の目標に合うのは、やはりバーベルを中心とした筋トレではないかな、と判断したわけです。

格闘技系のレッスンは、内容が新しく変わったものなので…

出来れば受けてみたい気持ちはありました。でも、5分前くらいまで迷って心を決めました。

外から様子を見ていたら、今までのマーシャル系レッスンよりも、パンチの動きの回数や、跳ねる動きが多くて…

30分間から45分間に延長された事もあって、これはとても、連続でバーベル系レッスンを受ける事は出来なかったな…と思いました。

終了後に出てこられた皆さんの様子からも、今までのレッスンとは疲労度が全く違う印象を受けました。

体力には全く自信がありませんので、こんな貧弱な私が筋トレにチャレンジする時点で、既に十分身体に負担がかかるはずなんです。

連続でハードなレッスンを受けてさらに無理をしたら、逆に身体を壊しかねません…(苦笑)

バーベル系レッスンをメインに受けて、今までより筋力や体力がついてきたかな、と少し自信が持てたら…

その時に、新しいレッスンにもチャレンジしたいと思います♪

3月最後の日曜日にバーベル系レッスンを受けた時、一番レッスンでお世話になったトレーナーさんが…

異動前の最後のレッスンで｢バーベルは全身運動になるんです。トレーニングの基本ですね｣と仰っていたんです。

その言葉を胸に、教えて頂いた事を出来るだけ忠実に守りながら…

これからは楽しむだけでなく、もっと目的意識を高く持って頑張りたいと思います！

ちなみに私は、戸澤さんのように｢ドヤ顔｣でトレーニングする事は出来ません。そんな余裕は全くありません(笑)

でも、｢トレーニングがしんどい時ほど笑顔になりましょう｣と仰っていたトレーナーさんがいらっしゃいましたので…

強引にでも笑顔を作って、これからはちょっと限界をオーバーする位まで頑張ってみたいと思います。