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時期ネタで攻めてみます(笑)
予定通りにスポーツクラブに来ています。
いつもより早い時間から良い汗をかきました(*^▽^*)
格闘技系レッスンは有酸素運動なので、これから2週間ぶりくらいのマシントレーニングを始めます。
昼間から筋トレなんて、テンション上がってしまいますね～!
ところで、先ほど拝見したススムさんのブログのプロテインあるある…
私の場合は、シェイカーの底に残るどころではありません(笑)
無添加自然素材100%のプロテインって、そういう事なんですね。
私は溶けない前提で、スプーンで混ぜて溶かしています。
慣れると苦になりません。
このプロテインに変えてから筋肉量が増えましたので、これからもホエイ100%でいきます♪
さて、ひと休みしたので筋トレをスタートしたいと思います。
スポーツクラブ帰りに書店にでも寄っていこうかな、と思っています。
予定通りにスポーツクラブに来ています。
いつもより早い時間から良い汗をかきました(*^▽^*)
格闘技系レッスンは有酸素運動なので、これから2週間ぶりくらいのマシントレーニングを始めます。
昼間から筋トレなんて、テンション上がってしまいますね～!
ところで、先ほど拝見したススムさんのブログのプロテインあるある…
私の場合は、シェイカーの底に残るどころではありません(笑)
無添加自然素材100%のプロテインって、そういう事なんですね。
私は溶けない前提で、スプーンで混ぜて溶かしています。
慣れると苦になりません。
このプロテインに変えてから筋肉量が増えましたので、これからもホエイ100%でいきます♪
さて、ひと休みしたので筋トレをスタートしたいと思います。
スポーツクラブ帰りに書店にでも寄っていこうかな、と思っています。
[Web全体に公開]
2016年12月23日 12:49 |
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