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スポーツクラブで休憩なうです(^-^)

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最近混んでいる事が多いので、少し早めに来ましたが…

一番使いたいスミスマシンというバーベルマシンは、やはり人気がありますね。

でも、代わりにベンチでダンベルプレスなどが出来たので、良しとしましょう。

いつもは3㎏なのに、思い切って4㎏でチャレンジしたらかなり効きました(*^▽^*)

現在は30分くらいの休憩中です。

もう少ししたらジムエリアに戻って、最後はいつものバーベルレッスンで締めたいと思います。

水分補給と、ウィダーのプロテインバーでエネルギー補給をしたので、最後まで頑張れると思います♪

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2017年01月22日 15:02 |
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