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ブログを拝見しましたが、今日から減量スタート、禁止事項も宣言していらっしゃいましたね!
ラーメン、チャーハン、揚げ物、洋菓子…
基本的に中華、洋食より和食メインにされるのがヘルシーという事なんですね。
スポーツ栄養学の本によると、日本食は世界一のスポーツ栄養食なんだそうです。
これからそういう知識も少しずつ身に付けていきたいと思っています(^-^)
今日の神戸サンボー大会では、望月さんは吉岡選手との一騎討ち!
出来れば拝見してみたい好カードですね♪
望月さん、ぎゃんばって下さいo(^o^)o
ラーメン、チャーハン、揚げ物、洋菓子…
基本的に中華、洋食より和食メインにされるのがヘルシーという事なんですね。
スポーツ栄養学の本によると、日本食は世界一のスポーツ栄養食なんだそうです。
これからそういう知識も少しずつ身に付けていきたいと思っています(^-^)
今日の神戸サンボー大会では、望月さんは吉岡選手との一騎討ち!
出来れば拝見してみたい好カードですね♪
望月さん、ぎゃんばって下さいo(^o^)o
[Web全体に公開]
2017年04月01日 15:14 |
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