プロレス大好き!!

木曜日の夜に、一時間ワンコイントレーニングをして来ました。

2つ部屋があるのですが、器具が多い部屋には3人ほどの男性が…

もともとベンチプレスをメインにやりたいので、何となく隣の部屋のマシンを独占するような形になってしまいました。

先週はトレーナーさんが不在で、うっかり重めのウエイトで無理をしてしまいましたが…

ウエイトは同じくらいだったものの、フラットなベンチでスポーツクラブのレッスンと同じように行ったら大丈夫でした。

インターバル中に、トレーナーさんがいらして…

「○○さん、この前より重いのを使っていますね。大丈夫ですか?」…

「ええ、12回まで出来ました」…

「10回以上出来るなら、このウエイトはクリアしていますね」

その一言で安心しました。

名前を覚えて下さっている事と、帰り際に「毎週来て下さっているんですね、良い事ですね」と言って下さった事がとても嬉しかったです。

近くて通いやすいというのが、そこに行き始めた主な理由なのですが…

トレーナーさんのきめ細やかな応対に、これはスポーツクラブとは別の意味でクセになりそう…と思ってしまいました(*^^*)

筋トレで汗をかくのは気持ちいいですし、狙い通りの筋肉痛が出ると嬉しくなります。

全くの趣味ではありますが、今後も楽しく無理せずずっと続けられそうです♪



↑そのジムでは「筋トレBIG3」をメインにしてみたいですね(*^▽^*)