プロレス大好き!!

ちょっともったいなくて、先日購入したビー・レジェンドさんのプロテインを飲む機会がありません(笑)

天候の問題ではなく、ただスポーツクラブが一週間臨時休業中だからなのですが…

まるまる一週間本格的なトレーニングが出来ないと、やはりちょっともの足りませんね(´-ω-`)

近所にワンコインジムもありますが、徒歩で通うので余り遅い時間には行かれません…

橋や交通量の多い道を通らなければいけないので、暗い時間はちょっと怖いんです…(^_^;)

これからもっと寒くなると、そちらは昼間に行くしか方法が無くなりますね。

雪が降る頃になったら、しばらくお休みする事になるかも…

スポーツクラブやジムに行かれない時は、3kgのダンベルを使って、部屋で出来る簡単なトレーニングをしています。

夕方以降に外に出る時間がある時は、ウォーク&ランに加えて、公園で脚の屈伸などの運動もしています。

そう言えば、全く身体を動かさない日はほとんど無いですね。

動かないと体調が悪くなりそうなんです。

今度スポーツクラブに行くのは、水曜日になりますが…

一週間ぶりになるので、思い切りトレーニングを楽しんで来ようと思います(*^^*)