プロレス大好き!!

昨日はようやく、近所のワンコインジムに行く事が出来ました。

貸し切り状態だった事と、偶然にもお試しパーソナルトレーニングが受けられる日だったのでラッキーでしたね♪

しかも、何と私が一番好きなベンチプレス(°▽°)

2日後くらいまでかなりの筋肉痛が残るかも…と言われましたが、チャレンジ精神が勝りました。

まずは、シャフトを入れて20kgからスタート。

それでも未知の重さでしたが、トレーナーさんが見ていて下さるので安心感がありました。

10回上げ下げが基本ですが、意外と楽にクリア…

少しずつウェイトを上げて行って、トータル27.5kgでひとまずピークに…

さすがに自力で回数をこなすのは無理でしたが、トレーナーさんが軽く指でシャフトを支えて下さってプラス3回…という感じです。

なるほど、自己流ではとても出来ない事ですね。

一回も上がらないくらいが本当のピークみたいですが、初めてだったので3回くらいクリア出来るところで止めました。

「まだ余裕がありそうなので、32.5kgまでは行けるかもしれない」とトレーナーさんに言われてビックリ(@_@)

体重が46kgくらいなのに、非力なはずの上半身がそこまでの荷重に耐えられる可能性があるなんて…嬉しいですね♪

「今までの積み重ねですね」と褒められてしまいました～(//∇//)

始めたら最後までやらないと気が済まないとか、切れの良いところまで頑張りたいとか…

「それは、強くなるのに向いた性格ですね」

完全にトレーニングのモチベーションを上げて頂いてしまいました(≧∇≦)

トレーナーさん、本当にありがとうございましたm(__)m

またパーソナルトレーニングを受ける機会があったら、自分史上最高の肉体美を目指してみたいですね(^ー^)