ログイン

望月さんの柔軟性は素晴らしいですね(°▽°)

コメント(0) [テーマ:トレーニング]
先ほどチェックさせて頂いたブログのお写真を拝見してビックリ(@_@)

開脚して、身体がペタッと床についた状態で撮られたとしか思えない角度でした。

お怪我の予防はもちろんですが、トレーニングや練習、試合の際にも、柔軟性の高さは大切な要素になるんでしょうね。

さすが望月さんです。ますます尊敬させて頂きます(*^^*)

でも身体を動かす習慣がつくと、それなりに柔軟性が上がってくるような気がします。

身体の固さは誰にも負けないと思っていた私ですが…

スポーツクラブのバーベルレッスン後のストレッチで、立ったまま身体を前に倒して指が楽に床につくようになってきました(*^▽^*)

内心「あれ?結構楽についちゃうぞ♪」と嬉しくなっています(笑)

もしかしたら、水曜日のトレーニング後の筋肉痛がほとんど無かったのは、柔軟性が少し上がったお陰かも!?

…それとも、単に重量が足りなかったからかもしれません…(^_^;)

シャフトだけで20kgある"オリンピックシャフト"でバランスを取るのに慣れてきたら、少しずつウェイトを着けて25kgくらいでのベンチブレスを目指します♪
[Web全体に公開]
2018年01月12日 00:31 |
この記事の前後の記事(新着順)
・遂に京都で開幕です(≧∇≦)
2018年01月13日 　[Web全体に公開]
・南ア代表のヤンチースはNTTコムの一員でもあります(*^^*)
2018年01月12日 　[Web全体に公開]
・【閲覧中】望月さんの柔軟性は素晴らしいですね(°▽°)
2018年01月12日 　[Web全体に公開]
・ミッドブレス虎ノ門の太郎くん可愛いですね❤️
2018年01月11日 　[Web全体に公開]
・東芝のドナルド→カフィコンビが最高(≧∇≦)
2018年01月11日 　[Web全体に公開]

0件のコメント