プロレス大好き!!

昨日はスポーツクラブの日でした。

45分間のバーベルレッスンとフリーウェイトを存分に楽しめる、週に一度のスペシャルタイムです(≧∇≦)

ベンチプレスでバーを身体の上に落下させそうになった事がきっかけで、恐くなってしまって近所のワンコインジムには先月から行っていません。

復活するかは未定です(^_^;)

スポーツクラブは会費が高い、と言われる事があるみたいですが、いつも必ずスタッフの方が見ていて下さるのは安心感がありますね。

キレイな環境と、充実したレッスンや設備の中で思い通りのトレーニングが出来るのは、スポーツクラブならではだと思いますd(^-^)

ベンチプレスは無理に重量を上げないようにしていますが、スクワットならもう少しいけるかも…



フリーウェイトはバランスを取るのが少し難しいので、20kgのオリンピックシャフトだけでしばらく練習していましたが…

少し前からウェイトをつけてトータル25kgで試していました。

昨日はやや軽く感じたので、トータル30kgでチャレンジしてみました。

25kg10回2セットの後でウェイトを30kgに上げ、10回2セットまで出来ました(°▽°)

最初から30kgにしてもいけるかもしれない手応えを感じましたね♪

次回から試してみます。こういう進歩を実感出来るところが好きなんです。

スポーツクラブでのトレーニングは、これからも私の一番の楽しみになるのは間違いありませんね(*^^*)