プロレス大好き!!

先週スポーツクラブに行った時、トレーニングの休憩中にTarzan最新号が気になって読んでみました。

Tarzanは一般誌なので、日常生活にも活用できる情報が分かりやすく書かれてあっていいですねd(^-^)

やはり、野菜などの栄養素が数十年前に比べて減っているので、不足分をサプリで補う方が良いという事でした。

以前どこかで、マルチビタミンとマルチミネラルだけでも摂った方がいいと読んだ記憶があります。

それに、トレーニング後にタンパク質を効率的に吸収するためには、ビタミンCとビタミンBが必要になるので、まずはマルチビタミンを買ってみました。

Tarzanには、ラグビートップリーグのパナソニック所属の内田選手のインタビューもあり、いくつかの種類のサプリを薦めていらっしゃいました。

内田選手曰く「ネイチャーメイド」シリーズが品質的にも一番良いそうです。



↑やった、少し前に買ったマルチビタミンはネイチャーメイドでした～(≧∇≦)

左に写っているのはフィッシュオイルです。

内田選手も愛用中という事ですし、IRONMANというボディビル専門誌でも薦めていたので採用してみました。

実は、大粒のサプリは飲みにくくて苦手なんです…

その点、この二種類は粒が細長かったり小さくて飲みやすい♪

日常生活でも、運動やトレーニングにも効果が期待出来る基本サプリとして、まずは飲み続けてみたいと思います(*^^*)