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昨日は、今年最初のスポーツクラブトレーニングの日でした。
バーベルレッスンの時間が変更になって、今までレッスンの後にフリーウェイトをしていたのが、時間的に逆になりましたが…
いつも通りのバーベルスクワットとベンチプレスなどのメニューを一通りこなしてからの、60分間バーベルレッスンも何とかクリア♪
中10日の久々のトレーニングでしたが、思ったよりなまってはいなかったです。
さすがに今年最初の日曜日は混んでいましたが、無事に良いトレーニング初めが出来て良かったです(*^▽^*)
スポーツクラブに通い始めて4年目になる今年は、ただ楽しむだけでなく目に見える"変化"を追及してみたいですねd(^-^)
バーベルレッスンの時間が変更になって、今までレッスンの後にフリーウェイトをしていたのが、時間的に逆になりましたが…
いつも通りのバーベルスクワットとベンチプレスなどのメニューを一通りこなしてからの、60分間バーベルレッスンも何とかクリア♪
中10日の久々のトレーニングでしたが、思ったよりなまってはいなかったです。
さすがに今年最初の日曜日は混んでいましたが、無事に良いトレーニング初めが出来て良かったです(*^▽^*)
スポーツクラブに通い始めて4年目になる今年は、ただ楽しむだけでなく目に見える"変化"を追及してみたいですねd(^-^)
[Web全体に公開]
2019年01月07日 00:39 |
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