タンパク質1日200g摂取って凄いなあ(°▽°)

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タンパク質1日200g摂取って凄いなあ(°▽°)

昨日は、久しぶりの水曜日トレーニングの日でした。

バーベルレッスン担当の若手トレーナーさんに「お久しぶりですね」と言われてしまうくらい、確かに久しぶりでした(^_^;)

でもやっぱり、週2回レッスンに参加出来ると楽しいですね♪

日曜日と平日では、違うトレーナーさんやスタッフの方とお会い出来る事もあります。

日曜日にはお会い出来ない、現役学生ラガーマンの方と久しぶりにお会い出来たのが嬉しかったです。

スポーツクラブオリジナルのサプリのサンプルを配っていらして、頂いた時にサプリの特徴の説明をお聴きするついでに、ご自身はどんなサプリなどを使っていらっしゃるのか質問してみました。

その中で「体重の2倍量のタンパク質を摂らないといけないので、僕の場合200gになります」と…

フォワードの方なので、とても体格が大きいんです。

そうか、100kg近い体重の方は食事とプロテインを合わせて200gもタンパク質を摂らないといけないんだ。それは大変かも…

テレビや雑誌などで観る方々と違って、リアルにそういう方と接したのは初めてなので、素直にビックリしましたね。

これから、水曜日にも何度か行かれるようになれば、その学生ラガーマンの方とお話出来るチャンスも増えると思います。

ますます、週2回スポーツクラブ通いを実現したくなってしまいましたね～(*^▽^*)

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2019年02月21日 01:12 |

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