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先ほど、林修先生の番組を終盤だけ観ました。
木村拓哉さんが出演していらして、身体の痛みを解消する運動が紹介されていました。
↑こんな感じで、凝り固まった筋肉をほぐすのが目的の運動です。
「筋肉先生」と呼ばれていらっしゃった近畿大学の先生が、効果的な運動を教えて下さいました。
↑NHKの「超ラジオ体操」を担当されている先生です。
試してみると、確かに気持ちが良くてスッキリします♪
こうした運動は、毎日続ける事でさらに効果が上がります。
多くの方が目にするバラエティー番組で紹介されるのは、とても良い事だと思いました。私も続けてみたいと思います(*^^*)
木村拓哉さんが出演していらして、身体の痛みを解消する運動が紹介されていました。
↑こんな感じで、凝り固まった筋肉をほぐすのが目的の運動です。
「筋肉先生」と呼ばれていらっしゃった近畿大学の先生が、効果的な運動を教えて下さいました。
↑NHKの「超ラジオ体操」を担当されている先生です。
試してみると、確かに気持ちが良くてスッキリします♪
こうした運動は、毎日続ける事でさらに効果が上がります。
多くの方が目にするバラエティー番組で紹介されるのは、とても良い事だと思いました。私も続けてみたいと思います(*^^*)
[Web全体に公開]
2020年04月14日 21:44 |
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