そう言えば、昨年のゴールデンウィーク中には、週3回くらいのハイペースでスポーツクラブに行ってトレーニングをしていましたね。
↑先月22日にステップ台とダンベル2つが届いて以来、毎日自主ウェイトトレーニングをしながら、ふとその事を思い出しました。
今年は、先月18日からスポーツクラブが臨時休業になった関係で、自宅トレーニングをしています。
本当は、20kg以上のバーベルでトレーニングしたいのですが…
ベンチプレスは一番「事故」を起こしやすいメニューなので、ゆったりして安定性のある本格的ベンチとセーフティーバーは必需品です。
バーベルのシャフトも必要なので、さらに数万円かかります。
予算的にもスペース的にも、一万円以内の予算で買えた、今ある最低限の道具が限界ですね(^_^;)
スポーツクラブにある、本格的なベンチプレスなどとは比べ物にならない軽量(合計9kg)ではありますが、だからこそ毎日楽しめる良さがありますd(^-^)
筋肉痛にはならなくても、ステップ運動やダンベルベンチプレスなどを15分間くらいするだけで、十分身体が温まって少し息が上がってきます。
トレーニングしてる、という実感はあるので、現状では十分ですね♪
思い切って買って良かったです。スポーツクラブの営業再開を楽しみに待ちながら、これからも自宅トレーニングを続けます(*^▽^*)
↑先月22日にステップ台とダンベル2つが届いて以来、毎日自主ウェイトトレーニングをしながら、ふとその事を思い出しました。
今年は、先月18日からスポーツクラブが臨時休業になった関係で、自宅トレーニングをしています。
本当は、20kg以上のバーベルでトレーニングしたいのですが…
ベンチプレスは一番「事故」を起こしやすいメニューなので、ゆったりして安定性のある本格的ベンチとセーフティーバーは必需品です。
バーベルのシャフトも必要なので、さらに数万円かかります。
予算的にもスペース的にも、一万円以内の予算で買えた、今ある最低限の道具が限界ですね(^_^;)
スポーツクラブにある、本格的なベンチプレスなどとは比べ物にならない軽量(合計9kg)ではありますが、だからこそ毎日楽しめる良さがありますd(^-^)
筋肉痛にはならなくても、ステップ運動やダンベルベンチプレスなどを15分間くらいするだけで、十分身体が温まって少し息が上がってきます。
トレーニングしてる、という実感はあるので、現状では十分ですね♪
思い切って買って良かったです。スポーツクラブの営業再開を楽しみに待ちながら、これからも自宅トレーニングを続けます(*^▽^*)
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2020年05月01日 16:56 |
by- on 2020年5月2日 @0時44分
YUKIさんの真面目で前向きな思考や行動、あたいも見習わねばと本当に尊敬しています。
事態の収束を祈るばかりです、少しでも早く落ち着くと良いですね。皆一人一人の心掛けと少しの我慢が大切…心を一つにして乗り越えましょう!
byYUKI on 2020年5月2日 @0時44分
もったいないお褒めのお言葉恐縮です。
ブログを書きながら、考え方が整理される事もあります。私にとっては良い方法かもしれません。
いつも読んで下さって本当にありがとうございます。
仰る通り、私たち一人一人の心がけがとても大切ですよね。
出来るだけ早く、事態が落ち着いて欲しいと心から願うばかりです。