プロレス大好き!!

テーマは一応"トレーニング"にしておきます(*^^*)

明確に目標設定をしていた訳ではないのですが、最近思いがけず達成出来た事があります。

2016年の新年早々にスポーツクラブに通い始め、間もなくトレーニング歴丸5年になりますが、それまで運動習慣が全くありませんでした。

貧弱な見た目を何とかしたい、体力アップしたいと思い、筋トレを始める決意をしてクラブ会員に…

地道にマシンで背筋や大胸筋を鍛え、2017年の秋にはようやくベンチプレスにチャレンジ出来るようになりました。

それから3年以上トレーニングを続け、先月には遂に「30kg」の大台に乗せる事が出来ました～(≧∇≦)

この"達成感"は、今までに経験した事がありません。トレーニングを続けて良かったです♪

もう一つ、昨年新たに始めたのが放送大学での勉強です。

トレーニングについて博識なトレーナーさんにいろいろ教えて頂いているうちに、「運動と健康」について勉強してみたくなりました。

まずは2年計画で、ある「認定証」を頂くために勉強をスタート…

今勉強している科目の単位が無事に取れれば、まずは目標達成ですd(^-^)

トレーニングも勉強も目標設定がしやすいところがありますので、続ける事が出来ているのかもしれません。

もちろん、来年からも続けたいと思っています。また新たな目標が必要になりそうですね。