トレーニング締めました(*^^*)

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トレーニング締めました(^^)

今日(28日)はスポーツクラブの年内最終営業日でした。

日曜日にも行ってきたので、中1日では疲れると思ったのですが、短時間ならいけるかな?…

結局、行ったら行ったでベンチプレスなどをやりたくなってしまうので、結果的に「トレーニング締め」が出来て良かったです。

スポーツクラブは三が日までお休みです。

私のトレーニング初めは5日になると思います。

家で出来る運動には限界がありますので、天気次第で散歩をしたり、プランクを続けたり、軽めの3kgのダンベルでちょっと筋トレするくらいになりますが、毎日何かやっておきたいですね。

2016年になってすぐに始めたスポーツクラブ通いは、間もなく丸6年になります。

今年は今までで一番大きな怪我をしてしまったので、7年目はより無理なく楽しく怪我なく、トレーニングを続けたいと思いますd(^-^)

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2021年12月28日 23:44 |

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