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年末年始は、スポーツクラブのお休みに合わせて運動はほぼお休み状態でした。
結局、オンラインレッスンには1日参加しただけ…
本当に軽い事しかやっていないので、さすがに運動習慣を戻さなければいけませんね(^_^;)
その代わり、運動をしていない分食べる量も減らし気味でしたので、体重は増えていません。
でも、勉強したりテレビを観て過ごす事が多かったため、約一週間でなまってしまった分を取り戻さなければ…
明日(5日)はトレーニング初めの予定ですが、バーベルレッスンは休講になるので、無理をせず出来る事をこなしてきたいと思います。
今年は昨年のような怪我をせず、安全に楽しくトレーニングを続けていきたいですねd(^-^)
結局、オンラインレッスンには1日参加しただけ…
本当に軽い事しかやっていないので、さすがに運動習慣を戻さなければいけませんね(^_^;)
その代わり、運動をしていない分食べる量も減らし気味でしたので、体重は増えていません。
でも、勉強したりテレビを観て過ごす事が多かったため、約一週間でなまってしまった分を取り戻さなければ…
明日(5日)はトレーニング初めの予定ですが、バーベルレッスンは休講になるので、無理をせず出来る事をこなしてきたいと思います。
今年は昨年のような怪我をせず、安全に楽しくトレーニングを続けていきたいですねd(^-^)
[Web全体に公開]
2022年01月04日 23:10 |
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