プロレス大好き!!

昨日はスポーツクラブの日でした。

大好きなバーベルレッスンに参加し、さらにベンチプレスやスクワットなどのトレーニングも出来て満足です♪

筋トレの合間に、パーソナルトレーニングの様子をチラチラ見ていました。

バーベルレッスン担当のKトレーナーさんが、男性に筋トレの方法を一通り指導していらしたようです。

個人的には、筋トレを始める時は出来るだけ早い段階で、プロの方に基本をしっかり教えて頂いた方が安全だと考えていますが…

最近、ベンチプレスに挑戦しているように見受けられる方を時々見かけます。

素人目にも、あのフォームは腰を痛めそうだな…などと心配になる事があります…(^_^;)

私自身は、バーベルレッスンでフォームの基本をしっかり覚え、さらに担当トレーナーさんにいろいろ質問しながら何年も練習を重ねて上達してきました。

でも、実は本格的にパーソナルトレーニングで筋トレの指導をして頂く事に、今でもちょっと憧れがあります。

トレーナーさんにいざという時に補助して頂ける安全な状況下で、自分の限界重量(一回しかバーベルを上げ下げ出来ない重量)にチャレンジしてみたいなあ…(￣▽￣)

他の方が指導を受けている様子を見ていて、秘かな野望(!?)を再び抱いてしまいそうで怖いです(笑)