プロレス大好き!!

やはり、無限大の放送を楽しみに待つことにします。

最近選手の方のブログの内容を拾うことが多いですが、今回は戸澤さんのコラムから…

先週のコラムによると、何とダイエット中でいらっしゃるとか！

常に何か目標を立てられて、達成に向けて励んでいらっしゃるお姿は素晴らしいと思います。見習わせて頂きたいです。

お食事には気をつかっていらっしゃるようで、参考になる部分がありますが、個人的にはアボカドはヘルシーでいいと思います。

先日たまたま見つけた、フォション(紅茶で有名ですよね)の｢アボカドサラダ　シーズニングミックス｣を試してみたら…

とても美味しかったです♪オリーブオイルを合わせるので、普通のドレッシングを使うよりヘルシーだと思います。

それに、思い切り影響を受けて、アサイーについて調べてみたら…

多くのトップアスリートにも大人気の、スーパーフルーツなんだそうです。

さすが戸澤さん、トレンドに敏感でいらっしゃいますね♪

抗酸化作用が高いとか、鉄分などの栄養が豊富だとか…まさに至れり尽くせりなんですね。

こちらも、たまたま見つけた｢フルッタフルッタ　アサイーエナジーオリジナル｣が、砂糖などが入っていなくて自然な味で飲みやすかったので…

公式サイトでは定期購入も出来るみたいですし、試しに続けてみようかな、と思っています。

私自身、真面目にダイエットをした経験がほとんど無くて、ストレスや不摂生で数キロオーバーしても、ちょっとした工夫でじきに戻るのですが…

逆に、何かのきっかけで元気が無くなったり食欲が無くなったりすると、気が付いたら勝手に減量していたりします。

でも、プロテイン＆トレーニングで筋力アップ！…は、なかなか出来ませんので…

せめて、身体に良さそうなものを健康目的で取り入れてみたいと思います。

そうそう、戸澤さん、ダイエットの成果を大いに期待しています！楽しみですね♪