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今夜は深夜更新を控えめにして、ゆっくりお風呂で温まって早めに休みたいと思います。
大阪2Daysの結果を見ても、とてもコメントする余力はありませんので、また後ほどチェックします。
何でこんなに疲れたのかと思っていたら…
先週は水曜日にもスポーツクラブに行っていましたね。
その日は、バーベルトレーニングのレッスンと、フリーウェイトに挑戦しましたが…
筋肉痛は余り無かったものの、やや疲労感を感じてお家でのトレーニングはしていませんでした。
でも、週二回のフリーウェイト中心の筋トレは、今の時点では私にはやや重いみたいです。
今回はたまたまハイペースになってしまっただけなので、また週一ペースに戻せば大丈夫だと思います。
興味本位で無理をして、逆に身体を壊したら元も子もないので…
でもね、特にバーベルトレーニングが楽しいんですよ♪
その理由は実は明確だったりするのですが、内緒にしておきます(笑)
そろそろ起きていられなくなってきたので、今夜はこの辺りで失礼します。皆さん、お休みなさい。
大阪2Daysの結果を見ても、とてもコメントする余力はありませんので、また後ほどチェックします。
何でこんなに疲れたのかと思っていたら…
先週は水曜日にもスポーツクラブに行っていましたね。
その日は、バーベルトレーニングのレッスンと、フリーウェイトに挑戦しましたが…
筋肉痛は余り無かったものの、やや疲労感を感じてお家でのトレーニングはしていませんでした。
でも、週二回のフリーウェイト中心の筋トレは、今の時点では私にはやや重いみたいです。
今回はたまたまハイペースになってしまっただけなので、また週一ペースに戻せば大丈夫だと思います。
興味本位で無理をして、逆に身体を壊したら元も子もないので…
でもね、特にバーベルトレーニングが楽しいんですよ♪
その理由は実は明確だったりするのですが、内緒にしておきます(笑)
そろそろ起きていられなくなってきたので、今夜はこの辺りで失礼します。皆さん、お休みなさい。
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2016年03月07日 00:43 |
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