プロレス大好き!!

昨日はそのレッスンに参加するためだけにスポーツクラブに行きました。

さすがに疲れたので、今夜は入浴剤入りのお風呂にゆっくり入って…

プロテインを飲んでから、出来るだけ早く休みたいと思います。

60分間のレッスンには何とかついて行けましたが、終わった後でイスに座って、プロテインを飲みながら休んでいた時に…

ちょっとぐったりだったので、敢えてテーブルに伏せてじっとしていたら、スタッフの方に｢大丈夫ですか？｣と心配されてしまいました…(苦笑)

FTAエリアという、ストレッチなどが出来るスペースでマットをひいて休もうかと思っていたのですが、さすがにちょっと恥ずかしい…

でも、テーブルの上で伏せていた方が、かえって目立ってしまったようです(笑)

結局その後、FTAエリアで軽くストレッチをしたり、ちょっとだけマットにうつ伏せで休んだりして…

レッスン終了後30分くらいで、何とか回復しました。

身体が痛い事は無かったのですが、体力が余りないせいか、筋トレをするとぐったりしてしまうんです…。

すぐに動くとダメージが残りそうなので、水分を摂ったりして、ゆっくり休むことにしています。

念願のバーベルレッスンはとても楽しかったです♪

思うところがたくさんありますので、また改めて感想などを書きたいと思います。