プロレス大好き!!

1月にスポーツクラブに通い始めた時から、マーシャル系のレッスンとバーベルトレーニングをやってみたかったのですが…

初日から参加させて頂いたマーシャルレッスンが、とにかく楽しくて楽しくて♪

慣れてきてからは、毎回のようにレッスン後に｢楽しかったです！｣と担当トレーナーさんにお声を掛けさせて頂いていました(笑)

でも、そのトレーナーさんが異動される事になり、レッスンを受けられるのが今月いっぱいだと知って、寂しい気持ちになってしまいました…。

通い始めた初日に、初心者には難易度が高すぎるとスタッフの方にはっきり言われてしまったのですが…

諦めきれずに、いつか参加出来るように頑張ろう、と究極の目標にしていたバーベルレッスンを、最後に受ける事が出来たのはラッキーでした！

先月下旬に平日に行くチャンスがあって、先に他の方が担当された45分間のレッスンを体験したのも…

その時のトレーナーさんにバーベルマシンの使い方を教えて頂いて、スクワットなどにチャレンジしていたのも全て…

実は当初からの目標である、日曜日の60分間のバーベルレッスンを受けるための準備だったんです。

それでも、なかなか参加する自信が無くて…でも、もう少ししたら参加出来るようになれるかも、とチャンスを伺っていました。

結果的に、一番レッスンに参加させて頂いて、一番お世話になったトレーナーさんに背中を押して頂けたような気がします♪

そうでなければ、いつまでも準備し続けていたかもしれませんから…(苦笑)

さすがに、トレーニング初心者には向かないと言われただけあります。

インターバルをとりながらとはいえ、トータル60分間のバーベルを中心としたトレーニングは、正直かなりハードでした。

一番軽いウエイトで無ければ、ついて行かれなかったかもしれません…。

でも、トレーナーさんがバーベルスクワットをする時の正しい姿勢などを教えて下さって…

そうすると、膝などに負担がかかりにくい事が良く分かりました。

私がそのトレーナーさんをご尊敬しているのは、トレーニングの効果を上げるための姿勢や動きを、丁寧に説明して下さるからなんです。

その方の体幹トレーニングのレッスンに参加した時も、なるほど、こうすればいいのか、と目から鱗の事ばかりでしたし…

バーベルトレーニングにもある程度の体幹の強さが必要で、ここでも背中を反った無理な姿勢にならないように、という注意がありました。

そのレッスンを受けるのは、最初で最後になってしまいましたが…

私が知りたかった事を、一回でほとんど全て教えて頂けたと思います。

さすがです！やはり楽しいだけではなく、理論に基づいた正しい方法を教えて頂ける、素晴らしいトレーナーさんでいらっしゃいました♪

3ヶ月という短い間ではありましたが、最初のレッスンから最後のレッスンまで、全て楽しく受けることが出来ました。

レッスン後にそのトレーナーさんに、｢こんなに楽しいレッスンなら、もっと早く受ければ良かったです…｣と、思わず本音を申し上げてしまいましたが…

｢これからも頑張ります！｣と申し上げた以上、私ももっと頑張らなければいけませんね。

その方には、いつもモチベーションを上げて頂いたり、レッスンを受けるという目標にさせて頂けて感謝の気持ちしかありません。

本当にお世話になりました。いろいろ教えて頂いてありがとうございました。

トレーニング初体験で、最初に素晴らしいトレーナーさんに巡り会う事が出来たのは、幸運としか言いようがありません！

お陰様で、これからも楽しくトレーニングを続ける事が出来そうです♪

本当にお疲れ様でした。異動先でも頑張って下さい。