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昨日は近所のワンコインジムの年内最終営業日だったので、天気が良ければ行こうと思っていました。
天気は良かったんです…
ただ、体調が思いの外良くなくて、行くのを見送りました。
元日の昼間数時間営業されるという事なので、可能であれば行きたいと思います。
27日にスポーツクラブでトレーニング納めをした後から、疲れが抜けにくいと感じていました。
翌日、首の付け根から背中にかけて筋肉痛が残る状態で美容院に行って、15分間のヘッドスパをして頂いたのも負担になったかもしれません。
結局昨日まで少しふらふらする感じが抜けなくて、唇の色まで青ざめてきました。
あ、これはやっぱり貧血かな?
強度を上げたばかりの筋トレを、その状態で行うのは無謀すぎます。
とりあえず年末はゆっくり過ごす事にしました。
先月持病の定期検診で血液検査をしたら、数年ぶりに数値が大幅に改善していたので油断してしまったのかもしれませんね。気を付けます…(^_^;)
天気は良かったんです…
ただ、体調が思いの外良くなくて、行くのを見送りました。
元日の昼間数時間営業されるという事なので、可能であれば行きたいと思います。
27日にスポーツクラブでトレーニング納めをした後から、疲れが抜けにくいと感じていました。
翌日、首の付け根から背中にかけて筋肉痛が残る状態で美容院に行って、15分間のヘッドスパをして頂いたのも負担になったかもしれません。
結局昨日まで少しふらふらする感じが抜けなくて、唇の色まで青ざめてきました。
あ、これはやっぱり貧血かな?
強度を上げたばかりの筋トレを、その状態で行うのは無謀すぎます。
とりあえず年末はゆっくり過ごす事にしました。
先月持病の定期検診で血液検査をしたら、数年ぶりに数値が大幅に改善していたので油断してしまったのかもしれませんね。気を付けます…(^_^;)
[Web全体に公開]
2017年12月31日 00:50 |
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