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スポーツクラブはやっぱり混んでいました(°▽°) photo

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三ヶ日ラストにスポーツクラブでトレーニング初めをしてきましたが、やはり混んでいましたね。

特にランニングマシンは常に満員状態!

特別営業だったので、私の好きなレッスンはお休みでした。

その分、バーベルのフリーウェイトを頑張ってみようと考えていました。

フリーウェイトコーナーも当然混んでいましたが…

空くのを待って、使い始めたばかりの20kgの「オリンピックシャフト」でスクワットとベンチプレスをこなす事が出来て良かったです(*^^*)

今日は、私以外にもお二人の女性がオリンピックシャフトを使っていらっしゃいました。



↑そのうちのお一人が、写真のようなウエイトトレーニングベルトを着けていらっしゃいました(@_@)

腰椎を安定させて、より高重量を扱う時に使うものです。

私とは全くレベルが違います(汗)

でも、勝ち負けを競うようなものではないので全然気にしません♪

練習して、いつか私もウェイトを付けて出来るようになるのが目標ですから、マイペースで頑張ります!
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2018年01月03日 23:20 |
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